Dharamatma (zdravy) все записи автора

Чтобы вы понимали, что написанное ниже достойно внимания и доверия, я сначала представлюсь.
Мой ник в инете - Дхараматма, гражданское имя я в сетях не хочу высвечивать. Я несколько лет проработал в компании, производящей энтеральное питание. Энтеральное питание - (медицинский термин, означает питание, которое человек получает через систему желудок-пищевод.) - это сухие и жидкие смеси, сбалансированные по составу белки-жиры-углеводы и витамины-микроэлементы. По долгу службы я «перелопатил» много литературы по питанию, диетологии и физиологии человека. Мои знания и опыт также базируются на мнениях врачей московских ведущих больниц и опыт врачей-реаниматологов. Информация ниже – достаточно краткая, чтобы не утомить читателя. Сам я придерживаюсь вегетерианской диеты.

Человеку необходимо получать в суточном рационе белки, жиры и углеводы. По поводу их соотношения можно спорить, традиционная медицина полагает, что соотношение должно быть 20-20-60 или близким к этому. Это утверждённое в нашей медицине соотношение не является на самом деле правильным. Но спорить с нашими академиками и мед. бюрократическими органами смысла нет, поэтому все медицинские компании выдерживают это соотношение, чтобы не нарваться на проблемы. С точки зрения современных думающих врачей кол-во жиров должно быть меньше, а в составе жиров не должно быть много насыщенных жиров, а лучше если их вообще не будет. Эти вредные жиры содержатся как раз в таких мясных продуктах как свинина, говядина, баранина, птица и не содержатся в рыбе . В глубоководной морской рыбе наоборот содержатся очень нужные человеку полиненасыщенные жирные кислоты (пнж) омега3. Это к вопросу не полезности мяса :)

Чтобы прочитать всю статью, пройдите по этой ссылке: О необходимости белка 
 

GastroScan (zdravy) все записи автора

Американская коллегия гастроэнтерологов (ACG) подготовила ряд советов и рекомендаций для пациентов, касающихся различных состояний, симптомов и заболеваний. Ниже даны советы ACG для пациентов с геморроем.

1. Геморрой —

прямой кишки (внутренний геморрой) или ануса (наружный геморрой).
 
2. Симптомы внутреннего геморроя следующие:

• ярко-красное ректальное кровотечение
• пятна крови со слизью на белье.

3. Проблемы, вызываемые внешним геморроем:

• боль и зуд, вызываемые раздражением при запоре или поносе
• сложности с гигиеной

4. Геморрой может быть вызван:

• физическим напряжением
• работой, связанным с подъемом тяжестей и т.п.
• натуживанием при дефекации
• хроническим запором
• твёрдым и жёстким стулом
• злоупотреблением слабительными средствами

5. Причиной кровотечения из прямой кишки может быть не только геморрой. При наличии такого кровотечения посетите своего врача, чтобы исключить рак или другие заболевания.

6. Чтобы предотвратить или затормозить развитие геморроя, необходимо увеличить в рационе пищу, содержащую пищевые волокна (клетчатку и др.) и жидкости.

7. Избегайте напряжения при дефекации или сидения на унитазе в течение длительного времени.

8. Соблюдайте чистоту внешней области ануса, для чего после дефекации слегка промывайте её водой с мылом.

9. Попробуйте кремы и мази или сидячее ванны.

10.  Если улучшение не наступает, проконсультируйтесь со своим врачом.

Эксперт_здоровья (zdravy) все записи автора

Катастрофа! Все рушится! Все мои мечты о красивой свадьбе, о романтической первой брачной ночи… Какие там свечи, мелодии, какие сексуальные фантазии, когда у меня именно на это время приходятся критические дни. А это значит, что я за день до того сделаюсь просто психом - беспричинные слезы, резкая смена настроения. А это для свадьбы, особенно для предсвадебной суеты, вообще не желательно! К тому же перед месячными у меня вечно какие-нибудь прыщики на лицо выползут.

Я ведь старалась подготовиться наилучшим образом, чтобы накануне свадьбы и в торжественный день нервничать как можно меньше, быть величественной, как королева.

Мы с женихом, выбирая день свадьбы, учли благоприятный период с точки зрения астрологии, когда и планеты, и лунный день подходящий, одно я упустила из виду - что это торжество может быть подпорчено «красными днями календаря»! И так мой цикл далек от стабильности, плюс предсвадебный мандраж, поэтому неизбежен сюрприз - упс!

Я пожаловалась подружке, она примчалась ко мне с рецептом, который поможет ускорить месячные, чтобы мне «управиться» до свадьбы. Суть такова: нарезать пучок петрушки, залить стаканом кипятка, настаивать два-три часа; принимать по полстакана утром и вечером, затем заварить новую порцию.

- Это вчерашний день, - заявила сестра, - сейчас есть такие гормональные препараты, которые сдвигают наступление месячных на неделю вперед-назад. Но, честно говоря, от игр с гормонами проблем может быть куда больше, чем от месячных во время свадьбы...

В душе я уже смирилась и с проблемами гигиены, которые непросто решать в пышном свадебном платье в общественном туалете. Меня заставляло задуматься другое - головные боли, тяжесть внизу живота, которые будут мучить меня и напрочь выбивать из праздничного состояния. В этот период мне хочется одного - лечь на кровать зубами к стенке. А то покусаю, поскольку нервы аж звенят.

Но тут появилась мама - мой добрый ангел. Сначала я не хотела ей говорить об этой досадной ерунде, вдруг, скажет, сама виновата. Но она быстро все поняла и принесла дивное средство, которое снимает все неприятности критических дней. В его состав входит экзотическое масло, богатое витамином Е и жирными кислотами. Оно полезно, как рыбий жир,- сказала мама, - чистит сосуды от жировых наслоений, повышает иммунитет, участвует в формировании здоровых клеток. А самое главное, это масло спасает женщин от дискомфорта предменструального синдрома и даже, говорят, от бесплодия. Я сама постоянно принимаю эти капсулы сразу по трем причинам: от повышенного холестерина, от повышенного давления и от морщин на коже.

Мама призналась, что на свадьбе хочет выглядеть «на все сто», поэтому и надеется на волшебные капсулы, которые увлажняют, омолаживают кожу, укрепляют ногти и волосы.

P.S.: Свадьба удалась, там действительно была королева. Моя мама. А мне присвоили титул Прекрасной Принцессы. Я чувствовала себя превосходно.

Источник - www.zoj.kz